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こんにちは！りっくです！ 今回のテーマは 「体幹トレーニング」です！ あなたは、 サッカー日本代表 長友佑都選手を 知っていますか。 長友選手は、 身長１７０センチで イタリアの名門クラブ インテル・ミラノで 欧州の屈強な選手の中で ８年間プレーして…

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