こんにちは! りっくです! 今回は「強いパスの出し方」についてです。 あなたは、 パスが弱くて相手にボールを 取られたことはありませんか? 強く出そうと思えば出せるけど 思ったところにいかなかったり することありますよね。 私はビルドアップで何度も…
こんにちは! りっくです! 今回のテーマは「懸垂」です! 早速ですがあなたは、 周りからゴツイと言われたいですか? 私はひょろひょろのくせに屈強なゴツイ身体に 憧れていました。 そこで、 肩幅を広げることができれば必然と逆三角形の上半身に なれるん…
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