2020-07-24から1日間の記事一覧
こんにちは!りっくです! 今回のテーマは 「競り合い」です! あなたは、 競り合いに勝てずに 困ってませんか? 私は、 小さい相手でも よく競り負けていました。 そんな私でも あることを 意識してやるだけで 競り勝てる ようになりました。 私は、 ディフ…
こんにちは!りっくです! 前回は最強の腹筋器具 アブローラーの使い方 について説明しました。 そして、今回のテーマは 「バキバキ腹筋の作り方」 について話していきたい と思います! あなたは 体力テストで30秒以内に 何回腹筋ができるか やったことは…
こんにちは! りっくです! 「今回のテーマは 【睡眠と筋トレの関係性】 についてです!」 早速ですがあなたは、 「寝る子は育つ」 という言葉を きいたことはありますか? よく寝る子は健康に育つ という意味です。 実は睡眠は筋トレにとっても 大きな影響…