ガリガリで競り合いに勝てない、視力が悪い、技術もスピードもなくて監督にマネジャーを薦められた選手が、増量とサッカー観戦で強豪校のスタメンまで昇りつめた話

「試合に出たい。」

 

でも、

競り合いに勝てない。

自分より身体が大きい相手に、

自分より身長が小さい相手にも、

勝てない 。

と悩んでいるあなたへ

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このように思ったことは

ありませんか？

✅がっしりとした身体で

　ボールキープしたい。

✅うまい相手からボールを取りたい。

✅仲間から信頼されたい。

筋肉があれば

スタメンにもなれるし

筋肉あれば

モテるかも。

でも現実は・・・

✅増量のやり方がわからない。

✅ボールを貰っても取られるから

　敵がきたらすぐ仲間にパス。

✅うまい相手にはカラーコーン

　のように抜かれる。

結果、仲間から責められ

　試合に出れば足手まとい。

理想と現実に程遠い差が

ある自分がいる。

フィジカルという武器を

手に入れたいあなたへ

　　９０日で筋肉を手に入れ、

当たり負けしない

ゴツい身体にするテキスト

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※個人情報漏洩やウイルス感染等の

　対策は徹底してます。

※後からテキスト代を請求することはありません。

　安心してご利用ください。

あなたも変われます！

私もガリガリだった時は、

たくさん悩みました。

そして、

運命的にたまたまあった

スポーツトレーナーの講習会で

トレーナーさんに質問する

ところから始まり、

失敗と成功を繰り返し、

試行錯誤の結果

敵を圧倒できるフィジカルに

することができました！

フィジカル付けたいけど、

いざ増量しようするも

「自分はもともと

痩せ型体質だから」 

と不安を抱いて

勇気を踏み外せないでいる。

当たり負けしたくなくて、

競り合いで調べてみたり、

親に体幹の本を買ってきて

もらったり

したけど、

一向に競り合いに

勝てなくて、

「いくら食べても

　太れない。」

 「筋トレしても

　ゴツくなれない。」

「痩せ型だからしょうがない。」

と自分に自信が持てない。 

「継続は力なり。」

そんな言葉があるけれど

いざ買った参考本を見て、

これでフィジカルが手に入る！

と数日やるも

長続きしない。

「ご飯食べた後やろ。」

「明日は必ずやろ。」

次は次は次は

と理由をつけて、、、

そんな毎日を繰り返す中で

不安や焦りが増えていく。

ダイエットのやり方は

よく聞くけど、

増量のやり方ってどうやるのか

わからない。

このままガリガリキャラ

なんて嫌だ。

痩せている人向けの

増量、筋トレのやり方が

あるのなら、、、

 たった９０日で

私があなたの悩みを

解決することが出来る。

そう言ったら、

あなたは継続しよう

と思いますか？

たくさん食べたって

この体型

なんだから無理だ。

結局生まれ持った体質は、

変われない。

実はこれ、

私が思っていたことです。

いづれ来ると思っていた

試合に出ることは、

いつまで待っても来ない。

なにか周りの仲間より、

「秀でているもの。」

「弱点を補いたい。」

と思っていました。

でも、

「よし！変わろう！」

と思った時に

何から始めればいいか

わからない。

そして、そんな時に、

部活であった

スポーツトレーナー

の講習会で、

トレーナーさんから学んだ

サッカーしながらできる

ある増量方法

と出会ったのです。

それから、

増量をしながら

練習や筋トレに

取り組み、

身体に変化が

起こっていきました。

私の人生は

大きく変わっていきました。

試合に出れるようになり、

自分より上手な仲間に

指示を出すなど、

存在感を実感する

ことができました。

「なんか急に身体つき

変わったよね！」

　   「ドーピングつかった？」

「筋トレのやり方教えて！」

と言われることが増えて、

自分に自信が持てるように

なりました。

だけど以前の私は、

典型的な三日坊主

すぐ諦めるくせに、

周りと比べて

いつも落ち込んでいました。

たまたま、

増量したいと

思っていた時に、

トレーナーの講習会が

あって真剣に

話を聞いていただけで、

気にする前だったら

他のチームの仲間同様

テキトーに聞いて

終わりでした。

試合中の競り合いには

勝てないし、

裏のスペースに出されて

相手と競争になっても

追いつけませんでした。

引退後に気づいたのですが、

私はその当時視力が

０，０１。

しかなくて、

ナイターの練習試合では、

相手陣地でどっちがボールを

持っているかわからない

程でした。

そんなある日に

監督に呼び出されて一言。

「お前のディフェンスは、

弱々しく見えるから

ケガしないか心配なんだ」

「戦術理解度は周りより

　高いからマネージャー

　やってみないか？」

親とも話し合い、

断りましたが

相当ショックでした。

その時の心情は、

今でも鮮明に覚えています。

　　　　　　　

そんな私がどうやって

仲間からアドバイス

を頼まれるほどの

フィジカルを手に入れ、

自信を持ってプレー

できるようになったのか・・・

「肩幅ひろくね？」

「なんかオーラがある！」

と友達にも言われて

相手にも

恐れられるようになったか。

 今この記事を

読んでいるあなただけに

内緒で教えちゃいます！

　　　　　

∻ 競り合いに勝てず

増量して筋肉を付けたい

　高校生サッカー部限定∻

※私はサッカー部の

　増量、筋トレ初心者レベル

　もしくはこれから始めたい方

　を対象にしています。

　テキストも

　補食や体幹などをゼロから

　学ぶ方へ作成しています。

以前に筋トレや増量

経験のある方には

役に立たない物かも

しれません。 

これから監督に

マネジャー通告された

私がスタメンまでに

昇りつめた方法を

 あなたへだけに

特別に公開します

　　　☟受け取りはこちら　　　

 

こんにちは、初めまして！

りっくです！

普段は会社に

勤めのサラリーマンです。

社畜として、

日々の生活を送っています。

趣味は、

もちろんサッカー！

そして筋トレです！

また、

仕事と二足のわらじで、

ちょっと変わった

仕事もしています。

身体が細いサッカー部向けの

　フィジカル増量オンラインコーチです！

短期間のうちに

増量したい

身体が細いサッカー部

の学生のサポートを

マンツーマンで

指導しています。

　　　　　

　　　　もう８月ですね・・・

　早い高校などでは

既に新チームで動き出している

タイミングです。

ここからはいかに自分を

アピールすることが

スタメンへの最大の近道

といえるでしょう。

ところで、

もう屈強なフィジカルを

手に入れるイメージは

できあがっていますか？

これからは相手に競り勝つ

圧倒的なフィジカル

になるのです。

想像してみてください。

ついこないだまで応援していた

スタンドから自分の応援歌

が聞こえます。 

学校の代表として

ピッチで相手と闘うのです。

筋肉をつけることで

モテるようにもなります。

 思い浮かべるだけでも

明るい未来

が待っている

でも、、、

「いいチャンスだけど

自分には無理」

「やったところで

増量できるかな。」

大丈夫です。

安心してください。

 そんな方のために用意しました！

★☆★新チーム始動企画 ★☆★

期間限定特別キャンペーン

適度な食事方法と最低限の

筋トレで圧倒的なフィジカルを

手に入れた方法を

公開したい思います。

私の本心をこのテキストの

はじめに載せました。

少しでも私の想いが伝わる

と嬉しいです。

【ＳＴＥＰ１】

増量を理解しよう

まずは、簡単に増量について

難しい単語を除いて

増量がサッカーにどう繋がるか

を説明しています。

【ＳＴＥＰ２】

身体の基礎を作ろう

ここでは、

増量初心者に合わせた

補食の取り方や、各部位の

自宅でできる筋トレ方法を

紹介していきます。

ＳＴＥＰ３

実際に増量をしていこう

本格的に食事方法や

重りを使った筋トレ方法を

まとめてみました。

さらに、ここではフィジカルを

活かしたサッカーの技術も

教えていけたらな

と思います。

今月は、８／３０までの

先着３０名限定

とします！

おかげさまで

このキャンペーンは毎月

すぐに枠が埋まってしまいます。

しかし、今月は

新チーム始動の時期。

今月が本当に本当に

スタメンのアピールするための

大チャンス！

ということで

募集枠を増量しました！

なくなり次第募集は終了するので

気になる方は、お早めにどうぞ！

今年最後の募集となります！

　　☟受け取りはこちら☟　　

もしこれでページを

閉じようとしているのであれば、

あと少しだけ

私に話をする時間をください。

このような経験ありませんか？

✅身体が細いという理由で

 　監督にしっかり食べろ

　 と言われる。

✅体幹が弱いから当たり負け

　 んだよと言われる。

✅友達にガリガリと

 　いじられた。

１つでも当てはまったら

下にスライドしてみてください！

解決方法が

この下にあります！

５分だけ私の話を聞いてください。

あなたが諦めていた自信

それを手に入れる方法を

たった５分間で紹介します。

「りっく先輩筋トレのやり方教えてください！」

「４組のかわいい〇〇ちゃんと

　最近めっちゃ仲良くない？」

「りっく！監督が次の試合で試すって！」

身体の変化が如実に変化したくらいから

以前は考えられなかったけど、

自分がチームに必要とされている

と実感できるようになりました。

「お前マークしろよ。」

「やだよ。絶対競り合い勝てねえもん。」

と相手から言われたことも。

と思っていました。

それから私が増量を

やり始めていたことを知っていた仲間にも、

「あんなにいくら食べても増量できないって

言ってたのに急にきたな。」

「正直その身体はすげえ。」

私のもやしのような

ガリガリ体型を

知っている友達からは

部活のたびに褒められます。

でも、私は

元々筋トレや増量が

できていたわけではないんです。

今までそれ程食べてはないけど、

ガリガリなのは体質だと決めつけ

諦めていました。

練習や練習試合、遠征。

当たり負けしても、

ボールを簡単に取られても

「ごめーん。」という感じで

特に気にしていませんでした。

でも、だんだん同学年から

公式戦に出る仲間たちが

増えてから少しずつ

焦りを感じていきましたが・・・

「わり！またとられた」

とへらへらしているけど

それは

できないことから

逃げているだけで

痩せ型だから

これから増量してみようかな。

というと、

「今更きびしくね？」

と友達に言われました。

そんな友達も

実は、陰で

食事管理や自主練を

試合に出るために

努力をしていて

実際に、その仲間は、

次の大会で

スタメンとして

活躍していて、

焦りや不安が

出てきました。

さらに、

焦りを強く抱くように

なったのは、

高校２年生の秋になってから。

先輩の最後の大会がおわり、

翌日の練習から

新チームの振り分けがあり、

４つあるカテゴリーのうちの

私は、下から２番目の

チームでした。

そして言われた、

監督からのマネージャー

通告。

その噂は風のように広まり、

とても苦しく悔しい思いが

こみ上げてきました。　

そして、

２０１８年のワールドカップの

日本対ベルギーの再放送を

たまたま見ていた時に、

ベルギーの２点目を見て

これだ！

と思ったんです！

日本代表３人に対して、

ベルギー代表は屈強な身体で

１人で競り勝ち、

ゴールを決めたのです。

その時私は、

フィジカルを手に入れれば、

試合に出れる！

と思ったんです。

だけど、

痩せてるからまずは体重増やすには

どうすればいいか。

自分で調べてやってみました。

始めてすぐに少し体重が

増えました。

しかし、

最初だけ。

その後は

体重は上がったり下がったりの

繰り返しでした。

周りに増量している人もおらず、

太れない原因が

何かもわかりませんでした。

せめて筋トレだけでも

と思い、仲間と一緒に

やるも同じメニューが

できませんでした。

やはり増量してから

筋トレをしなければならない。

でも、

増量して筋トレしたところで

スタメンになれるのかな。

と思うくらい自信を

なくしてしまっていたのです。

そして、

「体質を変えるなんてできない。」

「部活やめようかな。」

と考えるようになりました。

それでも

「まだ全力は出してない！」

と自分に言い聞かせ、

自主練時間を

長くしたりして

取り組んでいました。

だけど、違う。

なりたいのは

フィジカルが強い選手だ。

技術はある程度上達するも

自信がないままだったのです。

せっかく買ったプロテインは、

いつになったら効果が出るんだろう。

試合に出ても、

頭が真っ白になって、

アピールできない。

切なかったし、

とても悔しかったです。

ああ、もういいや。

引退するまで

テキトーにやろと

思ってしまった私は、

増量と目標を諦めたと同時に

心にぽっかりと穴が開きました。

そんなある日、

練習の前に

スポーツトレーナーの

講習があると言われ、

サッカーノートとペンをもって

話を聞きました。

別にスポーツトレーナーに

将来なりたいわけじゃない

と最初は思っていました。

しかし、

話は「アスリートの食事について」で

一瞬でこれはちゃんと聞いた方がいい

と一言一句の内容をメモしました。

その後特別に、

連絡先をいただき、

おすすめされた食べ物や

摂るタイミング、

筋トレは基礎から１から

アドバイスをもらったのです。

すると、

みるみる体重が増量しただけでなく

筋肉も増加していきました。

 この２枚の写真を

見てください。

実はこの２枚の写真、

両方私なんです！

１枚目が高校２年の夏で

２枚目が高校２年の冬に

取った写真です。

ぜんっぜん違くないですか。

４か月で１３キロの増量に

成功したんです！

フィジカル付けたいけど、

左の写真は

パッと見ただけでも

細いですよね。

腕なんて骨と皮しかない

ように見えます。

この当時の私は、

✅猫背

✅キック力が弱い

✅ボールを取りに行き、

　吹っ飛ばされる

でした。

しかし、

トレーニングで

右の写真のような

身体になってからは、

✅姿勢がよくなった

✅パワー向上による

　 スピード、キック力up

 ✅競り合いに絶対の自信

今頭に思い浮かんだだけで

ここまで変化が起こりました。

練習とは違い、

努力した成果が

目でみてわかるのです！

衝撃を受けた私は、

以前の自分でやってた方法

を思い出してみました。

すると、

アドバイスしてもらった方法は、

依然やっていた増量や筋トレより

短時間かつ効率的でした。

それはすごく単純で

自分にもできました！

毎日コツコツ

意識して生活すると

自然と競り合いが

勝てるようになっていきました。

自分のプレーに対して、

「ナイス！」と聞こえる回数は

以前とは比べ物にならない

くらい変化しました。

大きく変われたのは

自分に自信を持てるように

なったということです。

「そして、どうやって鍛えたの？」

と色んな友達に

言われるようになりました。

そんなある日、

部活の後輩から

自分も競り負けない

身体になりたいです。

と言われました。

その後輩は、

自分より細い見た目だったので

自分で大丈夫かな・・・

と思いましたが、

「自分と同じような思いはしてほしくない。」

と思いました。

そして私は、

自分が成功した方法を思い出しながら

後輩に増量の仕方についてアドバイスしました。

数日後、

見てください！と

アピールしてくるほど

後輩は、

自信に満ち溢れる表情に

変わっていました！

「まじやばいっす！」

「今なら誰にも負ける気がしません！」

みたい内容を言われて

アイスを買ってもらいました( ´∀｀ )

それは、

自分のことのように

嬉しかったです。

その後輩が

他の人たちに

アドバイスを受けたことを

話したらしく、

DMで相談してくる人もいたので、

「結構困っている人多いんだな」

と思いながらその方々にも

アドバイスをしました。

徐々にそのような

相談も増えていったので

口で伝える手間を減らすため、

一度ノートにまとめてみました。

それからはそのノートを

写真で送り、

口で説明していました！

すると・・・

渡した人たちから

増量できた！自信がついた！

という報告が次々と来ました。

もしかして、

アドバイスしてきた方法は、

本物じゃないか。

と思ってきました。

ネットやYouTubeに掲載されている

他の世の中増量方法よりも

しっかりした根拠もあるし

実績もある。

そう思ってから、

私は作ったノートを元に

携帯でいつでも見れる

電子テキストを作りました。

それが今回期間限定で

無料公開しようと思っている

★★９０日の増量アドバイス★★

でも、

なんで見ず知らずの人に

無料で教ええてくれるの？

と思いますよね。

私は、今回後輩やほかの人に

教えることを通して、

ダイエットは、

浸透しているものの、

痩せてる人の悩みを

解決する手段を足りない

と思った時、

私が誰かに増量のやり方を

教えてあげることで

どれだけの人を救うことが

できるのだろう？

と考え始めました。

この方法をあなたと

最高の形で共有する

ためには

私のテキストの

基盤となる

あなたの理想や

あなたの要望が

必ず不可欠

になるのです。

そうして

あなたからの感想や

フィードバックを貰えることは

今の私にとって

お金をもらう以上の

かけがいのない価値がある

と私は感じています。

先ほども述べましたが、

痩せている体型も人が

増量するのは無理だ

と思っている人が

ホントに多いです。

でも、

これは間違っていることを

私は知っています。

 痩せ型だからどうせ無理・・・

そう思う気持ちは

痛いほどわかります。

でも、

それは本気を出した上での

結果なのか。

もう一度真剣に考えてほしいです。

物事すべてにおいて

言えることですが、

自分で行動しなきゃ

何も起こらない。

と私は思ってます。

しかし、

人間は１人では

モチベーションが

続かない生き物です。

だけど、

相談できる友達や

頼れる人が周りにいないし、

友達に言うのも恥ずかしい。

そう思っている人の

不安や悩み、

心配を解決したい

と思い、

こういった行動を起こそう

と決めたわけです。

自分がどれだけ周りの人や仲間

に助けられたことか

計り知れません。

その恩返しも兼ねて出来ることは、

今、昔の私のように悩んでいる

あなたを救うこと。

それに尽きると信じています。

必ず圧倒的なフィジカルを

手に入れて、

あなたが部活や私生活を

順風満帆になるよう

全力を尽くします！

これが私が無料でテキストを提供する

噓偽りのない理由です。

ゆくゆくは、

「細い体の人向けの

　フィットネスクラブや

　ジムを経営したい」

と考えております。

ぜひとも

あなたには

細身で困っている人に

希望を与える

生きる広告塔

になってほしいです。

また、

私は社会人です。

仕事の傍ら、

たくさんの人と

1人ひとりお話をすることは、

残念ながら難しいです。

私が、

トレーナーさんに助けられたように、

マンツーマンで

友人感覚で

私と増量することを

実践してほしい。

時間をあまり

当てられないこと。

一人ひとりに合った

メニューに

時間を掛けたい。

以上の理由から、

８／３０までの

先着３0名限定

無料でテキストを

プレゼントします！

私を利用してください

あなたが挫折して挫けそうなとき話しかけてください。

今回の私の増量法で、

挫折することはありません。

なぜなら、私がいるからです。

つまずいたときは、

これでもか

というくらい私を利用してください。

私をうまく利用して

増量の成果が出るか出ないか

あなた次第なのです。

でも、

私はそこまで暇ではないし、

優しくもありません( ´∀｀ )

✅そんな当たり負けしないし！

✅このままの体型でいいし！

✅私を信じられない。。。

※こう思ってる人は

受け取らないでください。

このような生半可な気持ちで

受け取ってもらっても

必ず増量できるという

約束ができないからです。

✅ガリガリでいじられたくない！

✅何か自分の武器がほしい！

✅試合に出たい！

✅仲間から頼られたい！

✅モテる身体になりたい！

分かります。

そんなあなたのために

作りました。

かつてない程の

達成感を感じてほしい。

数年後、

成人式で仲間と楽しく笑って

思い出話ができるように

なってほしい。

最後まで読んでいただき、

ありがとうございました。

少しでも私の熱意が

あなたに伝わっていると

うれしいです。

あなたの人生に

少しのプラスとして

関われることを

楽しみにしています！

 ありがとうございました！ 

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